Miód ma złożoną strukturę i zawiera wiele witamin oraz mikroelementów. Miód jest probiotykiem i zawiera do 6 rodzajów bakterii kwasu mlekowego oraz 4 rodzaje bifidobakterii. Poprawia trawienie i wzmacnia odporność. Miód działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, zmniejsza podrażnienie gardła przy kaszlu. Miód łagodzi ból przy wrzodach żołądka oraz zaburzeniach przewodu pokarmowego. Miód jest zdrowszy od cukru,.
Kawa ziarnista w połączeniu ze skórką i sokiem pomarańczowym dodaje energii i ma orzeźwiający, cytrusowy efekt. Kawa z cytryną wspomaga trawienie i stymuluje wydzielanie soku żołądkowego. Kawa z mlekiem pomaga uzupełnić wapń utracony w wyniku działania napoju. Cynamon osłodzi napój zamiast cukru. Mieszanka goździków, kardamonu, imbiru i kurkumy pomoże odzyskać siły i ochroni przed przeziębieniem.
Jednym z głównych powodów, dla których warto włączyć grzyby do diety, są poliaminy w nich zawarte – substancje sprzyjające długowieczności. U stulatków w organizmie znajduje się dużo poliamin! Jednym z najlepszych poliamin jest spermidyna. Badania wskazują, że spermidyna wydłuża życie i chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Bądźcie zdrowi !
